Winnie Verswijvel Recepten 15 aug 2020, 16:00

Leestijd: 3 minuten

Udonnoedelsoep met kip en groenten uit Boordevol Groenten

Hittegolf of niet: een dampende kom noedelsoep kan bij ons ál-tijd naar binnen. En dat treft, want we zijn zojuist een steengoed recept voor udonnoedelsoep tegengekomen, uit het kookboek Boordevol Groenten van de Familie Pollan. Het gaat om een udonnoedelsoep met kip en groenten en geloof ons: die wil je maken.

Pollan: waar ken je die naam ook alweer van? Misschien van de Amerikaanse journalist en wetenschapper Michael Pollan. Hij werd beroemd om zijn nuchtere kijk op voeding, koken en gezondheid. Nu is het de beurt aan zijn moeder en zussen. Hun boek Boordevol Groenten is een New York Times-bestseller en staat boordevol kooktips en recepten. Zoals deze lekkere udonnoedelsoep.

De familie Pollan: “Traditionele udonnoedelsoep wordt gemaakt met een bouillon van varkensvlees, maar wij wilden hem graag met een rijke kippenbouillon maken. We hebben meer groenten toegevoegd om er een kleurrijke, voedzame avondmaaltijd van te maken. Door de groenten en de kip eerst met miso te bestrijken, krijgen ze een diepe umami smaak.”

Zo maak je de udonnoedelsoep met groenten en kip

Plaats de roosters in het midden en onder in de oven en verwarm de oven voor tot 200 °C.

Leg de gedroogde shiitakes in een kom, schenk het kokende water erover en zet apart.

Voor de groenten en de kip

Verdeel de mirin, de sojasaus, de plantaardige olie, de witte miso, de gember en de sesamolie over twee grote kommen en meng goed. Voeg de paksoi, de broccoli, de verse shiitakes en de wortels toe aan een van de kommen en schep goed om. Leg de kipreepjes in de andere kom en schep goed om.

Verdeel de groenten over een bakplaat en bak 10 minuten in de oven. Keer de groenten met een tang of een spatel om en zet terug in de oven. Leg de reepjes kip op een andere bakplaat en zet bij de groenten in de oven. Rooster de kip en de groenten 10 minuten. Haal beide bakplaten uit de oven en zet apart.

Voor de soep

Giet de geweekte shiitakes af, vang het weekvocht daarbij op en snijd de shiitakes in plakjes. Schenk het weekvocht door een zeef om gruis te verwijderen. Zet beide apart.

Verhit de plantaardige olie en de sesamolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Voeg de geweekte shiitakes, de gember, de knoflook en driekwart van de lente-ui toe. Bak al roerend 2 minuten, totdat alles lichtbruin is.

Voeg de miso en de sojasaus toe en bak al roerend nog 2 minuten. Voeg de bouillon, het opgevangen weekvocht en 0,5 liter water toe. Breng aan de kook en zet dan het vuur lager. Breng op smaak met 1 theelepel zout en ¼ theelepel peper en laat 20 minuten zachtjes koken.

Breng intussen een grote pan water aan de kook. Kook de udonnoedels zoals aangegeven op de verpakking gaar. Giet af en zet apart.

Zeef de bouillon en gooi de vaste bestanddelen weg.

Verdeel de noedels over zes kommen en leg de groenten en de kip erop. Schep in elke kom wat soep en garneer met de rest van de lente-ui en de partjes limoen. Serveer heet.

Boordevol groenten van de familie Pollan (Kosmos Uitgevers) is nú te koop voor € 29,99.  

Meer noedelsoepen?

• Culy Homemade: snelle noedelsoep met kip en spinazie
• Vegetarische spicy ramen (pittige noedelsoep)
• Culy Homemade: pittige curry-noedelsoep