Redactie Recepten 26 jan 2022, 16:00

Leestijd: 2 minuten

Culy Homemade: low budget rode-linzensoep met kokos en koriander

Dit (basis)recept voor rode-linzensoep is niet alleen ontzettend vullend en voedzaam, maar ook nog eens érg vriendelijk voor je portemonnee. Want als je het een beetje goed speelt, kost een grote pan voor ruim vier personen ongeveer €10,- in totaal. Inclusief knapperig brood om in te dippen!

Een basis-recept voor linzensoep is altijd goud waard, al is het maar omdat dit een budget-gerecht bij uitstek is. Fijn is dan ook dat een groot deel van de ingrediënten die je nodig hebt waarschijnlijk al in je voorraadkast ligt.

Heb je toevallig nog wat groenten als een aubergine of juist andere linzen dan rode in de kast? Gebruik die dan vooral. En vries de resterende kokosmelk in voor een volgende keer dat je dit linzensoep-recept maakt.

Dit zijn onze 5 favoriete recepten met linzen

Rode linzensoep: (basis)recept

1. Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Schil de gember met een lepeltje snijd in drie stukjes. Verwarm een flinke scheut olijfolie in een ruime pan (wij gebruikten een gietijzeren stoofpan) en fruit hierin de ui met de knoflook, specerijen en gember. Breng op smaak met peper en zout.
2. Voeg de linzen toe en bak kort mee. Voeg nu een derde van de bouillon toe en roer – net als bij risotto – totdat het vocht is opgenomen. Herhaal dit met nog een derde van de bouillon en voeg vervolgens de rest toe, samen met de tomatenblokjes en kokos. Breng op smaak met een beetje zout, zwarte peper en het sap van een halve citroen.
3. Breng de soep aan de kook en laat een half uur pruttelen op laag tot middelhoog vuur onder regelmatig roeren. Hak ondertussen de koriander fijn, snijd de resterende halve citroen in vier partjes en verwarm alvast je oven voor het brood.
4. Roer de helft van de koriander door de soep en breng indien nodig op smaak met zout en peper. Verwarm het brood zodat het lekker knapperig is en serveer de linzensoep met de zure room, de resterende koriander, citroenpartjes en het brood.

Vega(n) stoofpot met groenten, aardappels en linzen

Meer basisrecepten voor soep:

• Culy Basics: makkelijk basisrecept voor pompoensoep
• Culy Basics: het allerbeste basisrecept voor broccolisoep
• Culy Basics: basisrecept champignonsoep