Claire de Court Gezonde recepten 23 dec 2019, 12:00

Leestijd: 3 minuten

7 gezonde snacks om van te genieten zónder te ‘cheaten’

Wat houden wij toch van snacken, al helemaal in deze kerstweek. Nóg lekkerder meegenomen als die heerlijke snacks ook nog eens gezond zijn. Wij geven je wat handige inspiratie voor gezonde snacks.

Wil jij een beetje letten op wat je binnenkrijgt, maar nog steeds genieten? We got you. Met deze makkelijke en gezonde snacks, voel jij nog even energiek als voordat je aan het snacken ging. En btw: alles is veganistisch!

Bounty’s met pure chocolade

Kokos en chocolade is een gouden combinatie als je het ons vraagt. En al helemaal als het gaat om gezonde snacks. Behalve dat deze bounty’s er ontzettend schattig uitzien, zijn ze ook nog eens ongelooflijk lekker. Zelfs de échte chocoladefanaten zullen hier volledige voldoening uithalen.

Naar recept: Gezonde Bounty’s met pure chocolade

Geroosterde kikkererwten

Behalve de basis voor hummus, zijn geroosterde kikkererwten ook los crimineel lekker. Ze behoren daarom ook tot één van onze favoriete gezonde snacks. Én ze zijn makkelijk te maken.

Naar recept: Geroosterde kikkererwten

Edamame

Je bestelt ze vast weleens bij de sushi, maar je kunt ze ook gewoon lekker thuis eten natuurlijk. Ze zijn echt een gezonde snack om te eten. Bovendien zijn er heel wat recepten waar je ze in kunt verwerken. Wij hebben wat leuke receptjes voor je:

• Edamame boontjes met een twist: 5 varianten
• Geroosterde edamame boontjes
• Super easy spring rolls met mango & edamame

Popcorn

Popcorn is één van de lekkerste gezonde snacks die je kunt eten bij de favoriete serie op Netflix. Mits je het natuurlijk zelf maakt. Gelukkig hebben wij een handig recept voor je.

Tip: meng wat ahornsiroop met cacaopoeder en mix het door je popcorn voor healthy choco-popcorn.

Naar recept: Dit is onze favoriete (en de beste!) manier om popcorn te maken

Hummus

Ja, we weten het. Het is een cliché. Maar hummus blijft een van onze favoriete gezonde snacks ever. Héérlijk met paprika, wortel, komkommer of andere groente. En je kunt het ontzettend makkelijk zelf maken. Plus, er zijn eindeloos veel variaties.

• Kerst hummus met kakifruit en granaatappel
• 6x de lekkerste recepten voor zelfgemaakte hummus
• Tuinbonen hummus
• Libanese hummus met Egyptische dukkah

Bliss balls

Nog nooit van een bliss ball gehoord? Nou, we kunnen je vertellen dat ze ontzettend cute zijn. Én ze zijn makkelijk te maken en uiteraard ontzettend lekker.

Bliss balls heb je in alle soorten en maten. Het komt er eigenlijk op neer dat je je healthy food tot een balletje rolt. Om oneindig mee te variëren dus! Er zijn dan ongelofelijk veel recepten te vinden online van bliss balls, maar wij hebben een heerlijke chocoladevariant voor je.

Naar recept: Healthy chocoladetruffels

View this post on Instagram

A post shared by Plant-Based Meal Plans/ Private chef / Consultant (@pumpkin_and_kale)

Groentechips

Doe maar hip! Deze groentechips zijn een ontzettend lekkere én gezonde vervanger voor reguliere chips. En lekker makkelijk, je maakt ze in een handomdraai.

•  Zo maak je boerenkoolchips in de magnetron
• Japanse spinazie chips 

Meer gezonde lekkernijen:

• Frozen yoghurtreep met kokosyoghurt
• Tortilla met eieren en avocado
• Smoothie met mango, frambozen en héél veel citrus