Redactie Inspiratie 22 jan 2012, 17:00

Leestijd: 1 minuut

20 gezonde snack ideeën

Deze gezonde snack ideeën zijn healthy, snel te maken en maken jou blij. Een goed voorbeeld om te laten zien dat gezond echt niet saai hoeft te zijn; je hoeft niet altijd op een blaadje sla te knabbelen om ‘healthy’ te doen.

# 1 Appels in ringen gesneden, gevuld met pindakaas, haver, noten en chocolate chips

# 2 Tofu-spinazie dip met rauwe groenten

# 3 Low-fat cottage cheese met fruitjam en ongezouten pretzels

# 4 Tortilla chips en tomatensalsa

# 5 Rauwe groenten met yoghurtdip

# 6 Ongezouten pinda’s en rozijnen

# 7 Avocado ‘chocolademousse’

# 8 Crackers met light roomkaas en rode druiven

# 9 Selderij met pindakaas en rozijnen

# 10 Pindakaas en jam sandwich op volkoren brood

# 11 Groene salade met spruitjes

# 12 Volkoren broodje met tonijn

# 13 Zelfgemaakte mix met cereals, granen, noten, gedroogd fruit en pure chocolade

# 14 Magere melk met havermout en bramen

# 15 Een kopje Griekse yoghurt met in stukjes gesneden mango

# 16 Smoothie van mango, Griekse yoghurt en een scheutje sinaasappelsap

# 17 Twee hard gekookte eieren met crackers

# 18 Zelfgemaakte sinaasappel-waterijsjes

# 19 Kleine veggie quesadilla met zwarte bonen, zoete aardappel, lente-uitjes, kaas, en roerei

# 20 Ananas koriander waterijsjes