Megin Kimmijser Inspiratie 21 jul 2024, 12:00

Leestijd: 2 minuten

7 x een gezonde lunch voor kinderen waar de borden zéker leeg van gaan

Op zoek naar smakelijke en gezonde lunchopties voor kinderen die gegarandeerd in de smaak vallen? Deze 7 recepten zijn niet alleen voedzaam, maar ook aantrekkelijk en eenvoudig te maken. Perfect voor schooldagen of een gezonde lunch thuis!

7 x een gezonde lunch voor kinderen

1. Makkelijke quesadillas maken met spinazie, bosui en serranoham

Deze quesadillas zijn gevuld met gezonde spinazie en knapperige bosui, gecombineerd met de hartige smaak van serranoham. Ze zijn snel klaar en kunnen makkelijk in stukjes gesneden worden voor kleine handjes. Perfect voor een gezonde en smakelijke lunch!

> Naar het recept: Quesadillas met spinazie, bosui en serranoham

2. Bentobox recepten voor een kekke schoollunch

Maak van de lunch een feestje met een kleurrijke bentobox. Deze lunchboxen zijn gevuld met een gevarieerde mix van groenten, fruit, proteïne en koolhydraten, netjes gescheiden in verschillende hokjes. Kinderen zullen dol zijn op de vrolijke presentatie en de afwisseling in smaken en texturen.

> Naar het recept: Bentobox recepten voor een kekke schoollunch

Maak een feestje van je lunch met de Cube It

3. De allermakkelijkste bananenpannenkoekjes maken

Deze pannenkoekjes zijn een gezonde traktatie. Gemaakt van slechts bananen en eieren, zijn ze rijk aan voedingsstoffen en supermakkelijk te bereiden. Serveer ze met wat vers fruit of een beetje yoghurt voor een complete lunch.

> Naar het recept: Bananenpannenkoekjes

Creatieve & gezonde snacks voor kinderen

4. Hippe egg sando (broodje eiersalade 2.0)

Deze trendy Japanse sandwich met eiersalade is zowel leuk om te maken als om op te eten. De romige eiersalade wordt tussen zacht wit brood geserveerd, wat zorgt voor een onweerstaanbare combinatie. Een heerlijk broodje voor zowel kinderen als ouders.

> Naar het recept: Egg sando (broodje eiersalade 2.0)

Eerste Michelin-sterrenlunch voor kinderen een overdonderend succes

5. Supersnel zomers tomatentaartje met ricotta

Dit tomatenplaattaartje is een kleurrijke en gezonde optie die snel klaar is. De combinatie van sappige tomaten en romige ricotta op een knapperige bodem is zowel smaakvol als aantrekkelijk voor kinderen. Een goede manier om extra groenten binnen te krijgen.

> Naar het recept: Zomers tomatentaartje met ricotta

6. Stokbroodje caprese met ricotta

Een klassiek Italiaans broodje in een kindvriendelijk jasje. Dit stokbroodje is belegd met tomaat, basilicum, ricotta en een vleugje balsamico. Het is een frisse en romige lunchoptie die eenvoudig te bereiden is en zeker in de smaak valt bij de kleintjes.

> Naar het recept: Stokbroodje caprese met ricotta

7. Yoghurtrepen met jam, bessen, witte chocolade en munt

Deze zelfgemaakte yoghurtrepen zijn perfect voor een gezonde lunch. Ze zijn ideaal als tussendoortje of als onderdeel van een gevarieerde lunchbox.

> Naar het recept: Yoghurtrepen met jam, bessen, witte chocolade en munt

11x Culy-approved restaurants met speeltuin: voor een lekkere én relaxte lunch of diner

Met deze gezonde en smakelijke lunchideeën zorg je ervoor dat de borden gegarandeerd leeg gaan. Smakelijk eten!

Meer lezen?

• Culy Kids: yoghurtijsjes met kersen (verslavend lekker!)
• Culy Kids: flensjestaart in alle kleuren van de regenboog (+ een handig basisrecept!)
• Culy Kids: opgerolde wentelteefjes met chocoladepasta